সুচিপত্র:
- হ্যাঁ, রানী
- মিস নিউ বুটি
- গোপন
- টাফ চিক
- বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার
- সঙ্গতি হচ্ছে মূল
- 24/7/365
- নিজের ত্বকে ভালো লাগছে
- ক্ষুদ্র পরিবর্তন
- ইহা কাজ করছে
- ভাল vibes শুধুমাত্র
- পাঠ শিখেছি
- নেতিবাচকতা ত্যাগ করুন
- হাসি বন্ধ করুন
- হত্যা করতে থাক
রওর! টিন মম অ্যালুম ফারাহ আব্রাহাম একটি সুপার স্কিম্পি টাইগার-স্ট্রাইপড বিকিনি পরে বনের দিকে হাঁটলেন৷ রিয়েলিটি স্টারলেট 4 জুলাই বৃহস্পতিবার মালিবু সমুদ্র সৈকতে উপভোগ করার সময় তার টোনড শরীরের প্রতিটি ইঞ্চি প্রদর্শন করেছে। ফারাহ জিমে কঠোর পরিশ্রম করে তার চিত্তাকর্ষক ফিগার অর্জন করেছে এবং এটি সম্পূর্ণরূপে দেখায়। তিনি সুন্দর সাঁতারের পোশাকে তার বডকে ফ্লান্ট করতে পছন্দ করেন, তবে এটি এখনও তার প্রতি আমাদের প্রিয় চেহারা হতে পারে। ফটো দেখতে স্ক্রল করতে থাকুন!
মেগা
হ্যাঁ, রানী
অ্যানিমেল প্রিন্ট সবসময়ই বিকিনির জন্য ভালো পছন্দ এবং টাইগার স্ট্রাইপও এর ব্যতিক্রম নয়। 28 বছর বয়সী এই লেটেস্ট লুকে খুব সুন্দর লাগছিল৷
মেগা
মিস নিউ বুটি
ফারাহ যখন তার চিত্তাকর্ষক পিঠের দিকটি দেখাতে আসে তখন সে কখনই লজ্জা পায় না এবং আমরা তাকে দোষ দিই না।
মেগা
গোপন
কী ওয়ার্কআউটগুলি সারা বছর ধরে ফারাহকে সেরা অবস্থায় দেখায়? মূল বিষয় হল তারকালেট এটি পরিবর্তন করতে পছন্দ করে।
মেগা
টাফ চিক
“বক্সিং সবসময়ই দুর্দান্ত, আমি মিথ্যা বলতে যাচ্ছি না, কিন্তু আমি মিশে যাচ্ছি,” এমটিভি বেব এপ্রিলের শেষে লাইফ অ্যান্ড স্টাইলকে একচেটিয়াভাবে বলেছিল।
মেগা
বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার
তিনি ক্রমাগত ওজন তুলছেন না বা প্রচুর কার্ডিও করছেন না, তিনি সত্যিই সব করেন। "আমি Pilates করছি. আমি শুধু স্ট্রেচিং করছি - শুধু বিশুদ্ধ স্ট্রেচিং ক্লাস - আর কিছু নয়, ” সে চালিয়ে গেল।
মেগা
সঙ্গতি হচ্ছে মূল
প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকার পাশাপাশি, তিনি জিমে অনেক ঘন্টা সময় রাখেন। তিনি উল্লেখ করেছেন, “অনেক ভাল নতুন ওয়ার্কআউট হয়েছে। তাই, আমি দুই-একদিন করার মত, কিন্তু ব্যায়ামের নিয়ম আলাদা।"
মেগা
24/7/365
ফারাহ মূলত একটি বিকিনি পরে থাকেন বিবেচনা করে, একটি শিথিল সময়সূচীর জন্য কোন জায়গা নেই। “আমি সবসময় HAM যাই। এটা আমার জন্য সারা বছর ধরে গ্রীষ্মকাল, ” সে বলেছে।
মেগা
নিজের ত্বকে ভালো লাগছে
ফারার আত্মবিশ্বাস খুবই অনুপ্রেরণাদায়ক। "আমি আমার শরীরকে ভালবাসি। যেমন, আমি এখন পর্যন্ত সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর, ” প্রাক্তন দ্য বিচ তারকা ঝাঁঝালো। "আমি সবচেয়ে সুখী।"
মেগা
ক্ষুদ্র পরিবর্তন
তিনি তার শরীরের নিখুঁত যত্ন নেন এবং তার চেহারার পরিবর্তন লক্ষ্য করেছেন।
মেগা
ইহা কাজ করছে
"আমি গত বছরের মতো এতটা ফিট নই," তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। “আমি এখন আরও মেয়েলি। সুতরাং, আমি এটি উপভোগ করছি, আমি সত্যিই ছিলাম।" যেভাবেই হোক, তাকে দেখতে অসাধারণ লাগছে!
মেগা
ভাল vibes শুধুমাত্র
ফারাহ জীবনের প্রতি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রেখে আত্মবিশ্বাসী থাকেন। "আমি মনে করি আমাদের প্রতিদিনের নিশ্চিতকরণগুলি তারা সত্যিই কাজ করে," তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। "নিজেকে ভালো জিনিস বলতে থাকো!"
মেগা
পাঠ শিখেছি
ফারাহ সর্বদা তার সেরা জীবন যাপন করে এবং কখনও বিদ্বেষীদের দ্বারা বিরক্ত হয় না। তিনি এক দশকেরও বেশি সময় ধরে রিয়েলিটি টিভি স্পটলাইটে রয়েছেন তাই তিনি বেশ মোটা ত্বক তৈরি করেছেন।
মেগা
নেতিবাচকতা ত্যাগ করুন
ফারাহ বললো। "আজ এটিকে চলমান রাখার দিন এবং 2019 সালে আমাদের অনেক ইতিবাচক জিনিস রয়েছে।"
মেগা
হাসি বন্ধ করুন
হট মামা সবেমাত্র দুবাইতে একটি মহাকাব্যিক ট্রিপ থেকে ফিরে এসেছেন এবং কেবল এটিকে হত্যা করে চলেছেন। আমাদের নতুন গ্রীষ্মের মেজাজ বিকিনি পরা ফারাহ।
মেগা