ফারাহ আব্রাহাম বিকিনি পরে সমুদ্র সৈকতে দৌড়াচ্ছেন: ছবি দেখুন!

লাল, সাদা এবং সুন্দর! ফারাহ আব্রাহাম সোমবার, 7 সেপ্টেম্বর কাতালিনা দ্বীপে ভ্রমণের সময় সমুদ্র সৈকতে দৌড়ানোর সময় তার টোনড ফিগার দেখিয়েছিলেন। প্রাক্তন টিন মম তারকা, 29, সবই ছিলেন তিনি শ্রম দিবসের সম্মানে দেশপ্রেমিক-থিমযুক্ত বিকিনি পরে হাসছেন৷

অবশ্যই, ফারাহের টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো শব্দের দাবিদার! স্পষ্টতই, নেব্রাস্কা নেটিভ করোনভাইরাস মহামারী তার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস রুটিনের প্রতি তার উত্সর্গকে মন্থর করতে দেয়নি।

সাম্প্রতিক সপ্তাহগুলিতে, প্রাক্তন বিচ অ্যালামকে পুরো লস অ্যাঞ্জেলেস জুড়ে ব্যায়াম করতে দেখা গেছে - অন্তর্বাস রক করার সময় যোগব্যায়াম করা এবং তার মেয়ে সোফিয়া আব্রাহামের সাথে জগিং করতে যাওয়া সহ৷যখন কাজ করার কথা আসে, ফারাহ হল বৈচিত্র্যের বিষয়ে। "বক্সিং সবসময়ই দুর্দান্ত, আমি মিথ্যা বলতে যাচ্ছি না, তবে আমি এটিকে মিশ্রিত করছি," সে আগে লাইফ অ্যান্ড স্টাইলকে ব্যাখ্যা করেছিল।

“আমি Pilates করছি। আমি শুধু স্ট্রেচিং করছি - শুধু বিশুদ্ধ স্ট্রেচিং ক্লাস - আর কিছুই নয়, ”ফারাহ চালিয়ে যান। “অনেক ভাল নতুন ওয়ার্কআউট হয়েছে। তাই, আমি একরকম দুই-একদিন করার মতো, কিন্তু একটি ভিন্ন ওয়ার্কআউট পদ্ধতির সাথে।"

যেখানে বেশিরভাগ মানুষ ঋতুর উপর ভিত্তি করে তাদের রুটিন পরিবর্তন করে, এমটিভি ব্যক্তিত্ব "সর্বদা হ্যাম যায়," ফারাহ গর্বিত। "আমার জন্য সারা বছর গ্রীষ্মকাল।" তার ফিটনেস যাত্রাকে উচ্চ-গিয়ারে লাথি দেওয়ার পর থেকে, সে কিছু অবিশ্বাস্য ফলাফল লক্ষ্য করেছে - শারীরিক এবং মানসিক উভয়ভাবেই।

“আমি আমার শরীরকে ভালোবাসি। যেমন, আমি এখন পর্যন্ত সবচেয়ে স্বাস্থ্যবান, ”ফারাহ ঝাঁঝালো। "আমি সবচেয়ে সুখী। আমি অতটা ফিট নই… আমি এখন আরও মেয়েলি। তাই, আমি এটা উপভোগ করছি, আমি সত্যিই ছিলাম।"

অনুপ্রাণিত থাকার উপায় হিসেবে, ফারাহ তার আস্তিনে কিছু কৌশল রয়েছে যা সে অন্যদের সাথে শেয়ার করতে পছন্দ করে। "আমি মনে করি আমাদের দৈনন্দিন নিশ্চিতকরণ সত্যিই কাজ করে," তিনি প্রকাশ করেন। "নিজেকে ভাল জিনিস বলতে থাকুন!" উপরন্তু, গর্বিত অভিভাবক পরামর্শ দিয়েছেন "উপরে যেতে এবং নিজেকে ধাক্কা দিতে।"

লাল, সাদা এবং নীল বিকিনি পরা ফারাহ আব্রাহামের ছবি দেখতে নিচের গ্যালারিতে স্ক্রোল করুন!

মেগা

যাও, মেয়ে!

ফারাহ অবশ্যই তার গ্রীষ্ম উপভোগ করেছে।

মেগা

আমরা একটি 'বেওয়াচ' মুহূর্ত ভালোবাসি

এটি আমাদেরকে সিরিয়াস দিচ্ছে পামেলা অ্যান্ডারসন প্রায় 1992 ভাইবস।

মেগা

উচ্ছল হওয়া

ফারাহ সব দেখাতে ভয় পায় না।

মেগা

চুল হয়েছে, নখ হয়েছে…

এমনকি সমুদ্র সৈকতে, ফারাহ সম্পূর্ণ গ্ল্যাম লুকের প্রশংসা করে।

মেগা

এত দীর্ঘ, গ্রীষ্ম 2020!

আমরা ফারাহকে শরতে রূপান্তর দেখার জন্য উন্মুখ! ঠান্ডা আবহাওয়ার ফ্যাশন নিয়ে আসুন।