তিনি হয়ত সব ধরনের টিনজাত খাবার খেয়ে বড় হয়েছেন, কিন্তু জিঙ্গার ডুগার আনুষ্ঠানিকভাবে সেই খারাপ অভ্যাসগুলোকে লাথি দেওয়ার পথে। সম্প্রতি, কাউন্টিং অন স্টারটি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্পর্কে ছিল, এবং এখন তার "মেকিং ফুড সোমবার" এর নতুন রেসিপি আমাদের মুখে জল এনে দিয়েছে। সোমবার, 12 আগস্ট, তিনি ভক্তদের কাছে প্রকাশ করেছিলেন যে তিনি কিছু ডিম এবং শাকসবজি খেয়েছিলেন এবং এটি আসলে খুব সুস্বাদু দেখাচ্ছে। এটা উল্লেখ করার মতো নয় যে এটি পুষ্টিকর AF শোনাচ্ছে।
“আপনাদের মধ্যে অনেকেই আমাকে জিজ্ঞাসা করেন যে আমি প্রতিদিন কি খাই,” জিঙ্গার, 25, সোশ্যাল মিডিয়া সাইটে লিখেছেন৷“আমি পর্যায়ক্রমে আমার সর্বকালের কিছু প্রিয় খাবারের রেসিপি শেয়ার করতে চাই! ?? তাই … এখানে আমরা যেতে! ? ?" পোস্টে, তিনি ভক্তদের নির্দেশ দিয়েছেন কিভাবে মাশরুম এবং রসুন দিয়ে কেল ভাজতে হয় এবং পেপারিকা, রসুনের গুঁড়া, লবণ এবং মরিচ দিয়ে ডিম ভাজতে হয়। তিনি কতটা মশলা ব্যবহার করছেন তা আমরা পছন্দ করি!
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনআপনারা অনেকেই আমাকে জিজ্ঞাসা করেন আমি প্রতিদিন কি খাই। আমি পর্যায়ক্রমে আমার সর্বকালের কিছু প্রিয় খাবার এবং রেসিপি শেয়ার করতে চাই! ?? তাই... এখানে আমরা যেতে! ? ? সোমবার খাবার তৈরি:2.5 কাপ কাটা কেল1 কাপ মাশরুম1 চা চামচ রসুনের কিমা1 চা চামচ অলিভ অয়েল (বা পছন্দের তেল)2টি ডিমলবণ এবং মরিচপেপারিকা (ঐচ্ছিক)রসুনের গুঁড়া (ঐচ্ছিক) নির্দেশাবলী : একটি মাঝারি প্যানে, অলিভ অয়েল, কেল, মাশরুম এবং রসুনের কিমা যোগ করুন। মাশরুম নরম না হওয়া পর্যন্ত মাঝারি আঁচে 2-3 মিনিট ভাজুন। একবার হয়ে গেলে, সমস্ত প্লেটে স্থানান্তর করুন। এরপর, প্যানে 2টি ডিম যোগ করুন, পেপারিকা, রসুনের শক্তি, স্বাদমতো লবণ এবং মরিচ দিয়ে হালকাভাবে ছিটিয়ে দিন। 2-3 মিনিটের জন্য কম আঁচে রান্না করুন এবং উল্টিয়ে দিন।অতিরিক্ত এক মিনিট রান্না করুন। কেল এবং মাশরুমের সাথে প্লেটে ডিম যোগ করুন। আপনার স্বাস্থ্যকর পছন্দ উপভোগ করুন! . . . he althyrecipe cleaneatingmadeeasy simplehe althymeal letsgetcooking mushroomskaleegg mealmakingmonday cleansimplerecipe he althyfoodlover
একটি পোস্ট J I N G E R V U O L O (@jingervuolo) দ্বারা শেয়ার করা হয়েছে 12 আগস্ট, 2019-এ PDT 1:17pm এ
ইদানীং, যুবতী মাও ভাগ করে নিচ্ছেন কীভাবে তিনি তার মুদি খেলার শীর্ষে থাকার জন্য খাবারের প্রস্তুতি নিচ্ছেন৷ "দুই ধরনের মানুষ আছে: 1) যারা দোকান থেকে বাড়ি ফেরার সাথে সাথে তাদের সমস্ত ফল এবং সবজি প্রস্তুত করে, 2) যারা যতক্ষণ সম্ভব বন্ধ রাখে! তিনি 7 আগস্ট তার ইনস্টাগ্রাম স্টোরিতে রসিকতা করেছিলেন। "আমি এটি বন্ধ করে দিতাম যতক্ষণ না আমার সত্যিই দ্রুত জলখাবার বা খাবারের জন্য এটির প্রয়োজন ছিল … তারপর আমি নিজেকে আবার খুঁজে পেয়েছি, সময়ের অভাবে এটি বন্ধ করে দিয়েছি।"
এখন, সে এটিকে অগ্রাধিকার দিচ্ছে। "হাতে দ্রুত, স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস থাকা সত্যিই আমাদের পরিষ্কার খাওয়ার লক্ষ্যগুলির সাথে ট্র্যাকে থাকতে সাহায্য করেছে," তিনি ভক্তদের বলেছিলেন।"আর দেরি নেই!" মনে হচ্ছে বড় বোন জিল দুগ্গার কিছু শিক্ষা নিতে পারে। যদিও দুই সন্তানের মা হাড়ের ঝোল এবং স্টাফড জুচিনির রেসিপি দিয়ে তার খেলাকে বাড়িয়ে তুলছেন, তবুও তাকে অনেক দূর যেতে হবে।