আপনি যদি কোকো অস্টিনের মতো শরীর চান তাহলে আপনার একটি বাচ্চা লাগবে! লাইফ অ্যান্ড স্টাইল-এর সাথে একান্ত সাক্ষাত্কারে, আইস-টি-এর চমত্কার স্ত্রী তার ডায়েট এবং ব্যায়ামের পদ্ধতি সম্পর্কে খুলেছিলেন - এবং তিনি তাদের দুই বছর বয়সী কন্যা চ্যানেল নিকোলকে তার ঈর্ষণীয় চরিত্রের জন্য অনেক কৃতিত্ব দেন৷
"আমি চ্যানেলকে আমার মানব লাইপোসাকশন বলি! আমি অনেক বড় ছিলাম, তারপর যখন আমি তার সাথে গর্ভবতী হলাম সে আমার থেকে চর্বি চুষে দিল। আমি ছিলাম, &39;কি হেক? আমাকে সারাজীবন গর্ভবতী হতে হবে!&39; তারপর যখন আমি তাকে পেয়েছিলাম, তখনই ওজন ফিরে আসে। এটি সহজেই দ্রুত চলে এসেছিল - কিন্তু এখন যেহেতু আমি একজন মা, আমি আকারে থাকার বিষয়ে তেমন কিছু করি না, (http://www.eonline.com/shows/ice কোকোকে ভালোবাসে) অ্যালুম শেয়ার করা হয়েছে।"
"এটা অদ্ভুত কারণ তুমি বদলে যাও। আপনার মানসিকতা অনেক পরিবর্তন হয় এবং আপনি মনে করেন, &39;আমার এতটা দরকার নেই। আমি একজন মা। আমার শূন্য শতাংশ ফ্যাট থাকার দরকার নেই।&39; আমি শিথিল এবং আরামদায়ক হওয়ার বিষয়ে আরও বেশি, এবং ছুটির জন্য, আপনাকে শুধু খেতে হবে। আপনার ডায়েট করা বা ক্যালোরি গণনা করা উচিত নয় - আপনি কেবল একজন সুখী ব্যক্তি নন। আমি খাবার ভালবাসি. ছুটির পরে শুধু ধীর শুরু. যখন আমি 30 বছর বয়সে পরিণত হলাম, আমি আমার জীবনে কখনও কার্ডিও করিনি, এবং এটির প্রয়োজন শুরু হয়েছিল এবং একবার আমি আরও চর্বি হারাতে শুরু করেছি। আমাকে ট্রেডমিলে একটু বেশি আঘাত করতে হয়েছিল - তবে এটি অবশ্যই - আপনার 30 ছুঁয়ে যাওয়ার পরেও।"
আমার @omgmiamiswimwear পরানোর জন্য আমার পুলে যেতে চাই! এটা ঠান্ডা হতে শুরু করার আগে আমি এটা করতে হবে! আমি ভাবলাম আপনি কি উঁকি দিতে চান? (আরো ছবির জন্য সোয়াইপ করুন)
কোকো (@coco) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট 21 অক্টোবর, 2017 পিডিটি বিকাল 3:06 টায়
"জীবন ও শৈলী সোমবার রাতে NYU কিমেল সেন্টারের রোসেন্থাল প্যাভিলিয়নে NYC-তে বুলডগদের জন্য লং আইল্যান্ড বুলডগ রেসকিউ এবং বেথ স্টার্ন অ্যান্ড ফ্রেন্ডস ব্যাশ-এ স্বর্ণকেশী সৌন্দর্যের সাথে ধরা পড়ে৷ আমি সচেতনতা আনতে আমার নাম ব্যবহার করার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করেছি, কারণ লোকেরা বুঝতে পারে না যে আপনি &39;লং আইল্যান্ড&39; শুনলে এটি কেবল লং আইল্যান্ড নয়, কোকো সংস্থার সাথে তার সম্পৃক্ততার কথা বলেছেন। "
"এটা পুরোটাই পূর্ব উপকূলের, এবং লোকেরাও বুঝতে পারে না যে বুলডগগুলি খুব বেশি রক্ষণাবেক্ষণ করে - খুব প্রিয়, কিন্তু খুব উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণ - এবং লোকেরা এটিকে গ্রহণ করবে এবং এটি দখল করতে পারবে না উচ্চ রক্ষণাবেক্ষণ, তাই তাদের অনেকেরই সাহায্যের প্রয়োজন আছে এবং যেহেতু আমি দুটির মালিক ছিলাম - একটি সম্প্রতি অতীত - তারা পরিবারে এমন প্রেমিক। আমি যদি তাদের এত ভালোবাসি, আমি মনে করি তারা তাদের অনেক ভালোবাসবে।"
আরো এক্সক্লুসিভ কন্টেন্টের জন্য, আমাদের লাইফ অ্যান্ড স্টাইল নিউজলেটারে সাইন আপ করুন!