১১ মাস আগে তার তৃতীয় সন্তানের জন্ম দেওয়ার পর, Ciara এখন তার প্রি-বেবি ওজনে ফিরে এসেছে। উদযাপন করার জন্য, গায়ক একটি চামড়ার ক্রপ টপ এবং প্যান্টে একটি ছবি শেয়ার করেছেন, 39 পাউন্ড নেমে যাওয়ার পরে অবিশ্বাস্য দেখাচ্ছে৷
"থিংকিং বাউট ইউ" হিটমেকার তার বিখ্যাত ব্যক্তিত্ব পুনরুদ্ধারের জন্য একটি ধীর, স্থির এবং স্বাস্থ্যকর পন্থা নিয়েছিলেন৷ সিয়ারা, 35, তার শিশুর ওজন কমানোর সময় কোম্পানির জন্য একটি বিশ্বব্যাপী রাষ্ট্রদূত হওয়ার জন্য ওয়েট ওয়াচার্সের সাথে দলবদ্ধ হন। গায়ক এবং তার সিয়াটেল সিহকস কোয়ার্টারব্যাক স্বামী রাসেল উইলসন 23 জুলাই, 2020-এ পুত্র উইন হ্যারিসন উইলসনকে স্বাগত জানিয়েছেন। 23 জুলাই, 2020-এ পুত্র উইন হ্যারিসন উইলসনকে স্বাগত জানিয়েছেন৷
CiCi একগুঁয়ে চূড়ান্ত 10 পাউন্ড হারানোর সাথে লড়াই করছিলেন, যা তিনি 15 জুনের একটি ইন্সটাগাম পোস্টে তার ওজন কমানোর যাত্রার চূড়ান্ত ফলাফল দেখিয়ে ভক্তদের কাছে প্রকাশ করেছিলেন৷
“গত 10lbs তে বিদায় আমি এই 5 সপ্তাহে কাজ করছি, হ্যালো টু মি-প্রি বেবি ওয়েট! আমি নিজেকে নিয়ে খুব গর্বিত - আমার @ww যাত্রায় 39 পাউন্ড কম! " তিনি ক্যাপশনে লিখেছেন৷
তিনি বলেছিলেন যে কোম্পানির অ্যাপ, "প্রক্রিয়াটিকে সত্যিই সহজ এবং মজাদার করেছে!" তার জন্য শিশুর ওজন কমানোর জন্য। তিনি ধন্যবাদ জানাতে গিয়েছিলেন "আপনার সমর্থনের জন্য সবাইকে, আমরা এটি করেছি! আপনি যদি নিজেকে বিশ্বাস করেন এবং লক্ষ্য নির্ধারণ করেন তবে এটি সবই সম্ভব! এটার জন্য যাও! যাও ওটা নাও."
সিয়ারা আরও যোগ করেছেন যে তিনি "WW এর সাথে যাত্রা চালিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করেছেন, আমার সামগ্রিক সুস্থতার দিকে মনোনিবেশ করে এবং এই শক্তিশালী শরীর বজায় রাখার জন্য যা আমাকে নিজেকে সীমাবদ্ধ না রেখে তিনটি সুন্দর বাচ্চা দিয়েছে৷"তিনি উল্লেখ করেছেন যে "WW প্রোগ্রাম অনুসরণকারী ব্যক্তিরা প্রতি সপ্তাহে 1-2 পাউন্ড হারানোর আশা করতে পারে।" এই ধীর এবং স্বাস্থ্যকর পদ্ধতি যে কোনো ক্র্যাশ ডায়েটের চেয়ে পাউন্ড কম রাখতে সাহায্য করে!
"লেভেল আপ" গায়িকা তিনটি সুন্দর সন্তানের মা। উইন ছাড়াও, সিয়ারা এবং রাসেল, 32, এছাড়াও একটি মেয়ে, সিয়েনা প্রিন্সেস, 4 ভাগ করে। এই দম্পতি তার 7 বছর বয়সী ছেলে, ফিউচার জাহির উইলবার্ন, সিয়ারার প্রাক্তন প্রেমিক, র্যাপার ভবিষ্যত
জয় পাওয়ার পর, ডায়েট এবং ব্যায়াম পদ্ধতিতে ফিরে আসার আগে সিয়ারা পুনরুদ্ধার করতে এক মাস সময় নেয়। 24 আগস্ট, 2020-এ, তিনি তার পোস্ট-ডেলিভারি বডির একটি ইনস্টাগ্রাম ছবি শেয়ার করেছেন এবং ঘোষণা করেছেন, “48lbs যেতে হবে! আগামীকাল থেকে গেম প্ল্যান শুরু করছি!! পুনশ্চ. জানি না এখন 3টি বাচ্চাকে বিবেচনা করা কত সহজ! এই সত্যিই কঠিন কাজ যাচ্ছে! চল মামা যাই।" তিনি কিছু সহায়তা পাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, 23শে সেপ্টেম্বর, তিনি ঘোষণা করেছিলেন যে তিনি ওয়েট ওয়াচার্সের সাথে অংশীদারিত্ব করবেন।