শক্তিশালী! রিভারডেল তারকা ক্যামিলা মেন্ডেস সম্প্রতি একটি খাওয়ার ব্যাধি এবং সিরিয়াল ডায়েটিংয়ের সাথে তার অতীতের সংগ্রামের প্রতিফলন করেছেন৷ এখন, স্টারলেট সম্পূর্ণরূপে ক্যালোরি গণনা বন্ধ করে দিয়েছে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করছে। তিনি তার পরামর্শ শেয়ার করেছেন, তিনি কী শিখেছেন এবং কীভাবে তিনি এগিয়ে যাচ্ছেন।
24 বছর বয়সী একটি খোলা বই এবং উচ্চ বিদ্যালয়, কলেজে বুলিমিয়ার সাথে মোকাবিলা করার জন্য স্বীকার করেছেন এবং একবার তার অভিনয় ক্যারিয়ার শুরু হয়েছিল। যাইহোক, একজন থেরাপিস্ট এবং পুষ্টিবিদ থেকে সাহায্য চাওয়ার পর, দ্য পারফেক্ট ডেট স্টার খাবারের সাথে তার সম্পর্ক পরিবর্তন করতে সক্ষম হয়েছিল।
“আমি সবসময় ভেবেছিলাম, 'আচ্ছা, আমি যদি ডায়েটে না থাকি তাহলে আমার ওজন বাড়বে,'” তিনি বৃহস্পতিবার, এপ্রিল ১৮ তারিখে প্রকাশিত একটি সাক্ষাত্কারে মানুষের কাছে প্রকাশ করেছিলেন। “প্রজেক্ট হিলের মহিলাদের সাথে আমার সত্যিই খোলামেলা কথোপকথন ছিল এবং আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার ডায়েটিং ছেড়ে দেওয়া দরকার। এটি একটি মুহূর্ত ছিল, 'ঠিক আছে, আমি বিশ্বাসের একটি লাফ দিতে যাচ্ছি এবং দেখব যখন আমি এটি করা বন্ধ করি তখন কী হয়। আমি কি আরও হালকা, সুখী এবং মুক্ত বোধ করতে যাচ্ছি?' এবং আমি সত্যিই তা করেছি।"
তিনি উল্লেখ করেছেন যে যেহেতু সে নিজেকে বঞ্চিত করা বন্ধ করে দিয়েছে, সেহেতু আহার করার তাগিদ কমে গেছে। "আমার শরীর পরিবর্তিত হয়নি, আমি শুধু সুস্থ বোধ করছি এবং আমার মেজাজ হালকা," সে স্বীকার করেছে। তার দেওয়া আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ হল স্কেলের সংখ্যার উপর আচ্ছন্ন না হওয়া। "আপনার ওজন সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। আপনি দেখতে কেমন তা নিয়ে ভাববেন না। আপনি আপনার শরীরের সাথে যা করেন সেটাই গুরুত্বপূর্ণ, ”সে পরামর্শ দিল।
যদিও তিনি শরীরের ইতিবাচকতার দিকে বিশাল অগ্রগতি করেছেন, দ্য নিউ রোমান্টিক তারকা স্বীকার করেছেন যে তিনি একটি কাজ চলছে৷ "শারীরিক গ্রহণযোগ্যতা আমার জীবনের একটি বড় অংশ এবং এমন কিছু যা আমি প্রতিদিনের ভিত্তিতে সংগ্রাম করি," রাভেন-হেয়ার বিউটি ব্যাখ্যা করেছেন কেন তিনি এই জুনে NYC-তে POPSUGAR প্লে/গ্রাউন্ডের সময় একটি আলোচনার নেতৃত্ব দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন৷ “আমি জানি এটি আমার জন্য একটি শেষ না হওয়া প্রক্রিয়া, তাই আমি উত্সবের দর্শকদের সাথে এই সত্যটি সম্পর্কে কথা বলতে চাই যে এটি এমন রূপান্তরকারী জিনিস নয় যেখানে হঠাৎ আপনি ভাল হয়ে গেলেন এবং আপনি কখনই আপনার শরীর বা শরীর নিয়ে সন্দেহ করবেন না। আপনি আবার কখনও।"