এমনকি সবচেয়ে সুন্দর তারকারাও এটা অনুভব করেন। ডোন্ট বি টার্ডি স্টার Brielle Biermann 14 নভেম্বর ইনস্টাগ্রামে জিমে তার অগ্রগতি এবং শরীরের ইতিবাচকতা সম্পর্কে স্পষ্ট হয়ে উঠেছেন। আটলান্টা অ্যালুমের আসল গৃহিণী কিম জোলসিয়াক এর মেয়ে এমনকি স্বীকার করেছে যে সে তার শরীর সম্পর্কে "নিরাপত্তাহীন"।
"আমি গত কয়েক সপ্তাহ ধরে ধারাবাহিকভাবে জিমে ফিরে এসেছি এবং আমি ইতিমধ্যেই একটি পার্থক্য দেখতে পাচ্ছি," 22 বছর বয়সী তার ক্যাপশনে ডবল হার্ট ইমোজি যোগ করেছেন। "আমার ওজন অনেক ওঠানামা করে তাই আমি সঠিক খাওয়া, জিমে যাওয়া এবং নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য আরও ভাল হওয়ার জন্য সত্যিই কঠোর চেষ্টা করছি," তিনি মিরর সেলফির পাশাপাশি চালিয়ে যান যাতে তিনি ওয়ার্কআউট গিয়ারে তার লুঠের লাভ দেখিয়েছিলেন।
আমি গত কয়েক সপ্তাহ ধরে ধারাবাহিকভাবে জিমে ফিরে এসেছি এবং আমি ইতিমধ্যেই একটি পার্থক্য দেখতে পাচ্ছি! ? আমার ওজন অনেক ওঠানামা করে তাই আমি সঠিক খাবার খাওয়া, জিমে যাওয়া এবং নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য সত্যিই কঠোর চেষ্টা করছি। আমি সবসময় আমার শরীর সম্পর্কে অনিরাপদ ছিলাম, আমি মনে করি বেশিরভাগ মহিলা! নিজেকে ধাক্কা দাও। একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং এটির জন্য কাজ করুন। 2019 এর শেষ কয়েক সপ্তাহের মধ্যে থেকে কিছু তৈরি করুন!! আপনি একটি ভাল হয়ে উঠতে নতুন বছর পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না? আমাকে ঠেলে দেওয়ার জন্য আমার প্রশিক্ষক @abmatthews_fit কে ধন্যবাদ!! ♥️
14 নভেম্বর, 2019 তারিখে PST সকাল 11:13 এ Brielle Karenna Biermann (@briellebiermann) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট
এছাড়া, তিনি অন্যান্য মহিলাদের সাথে সংহতি প্রকাশ করে তার সংগ্রামের কথা তুলে ধরেছেন৷ "আমি সবসময় আমার শরীরের ব্যাপারে অনিরাপদ ছিলাম, আমি মনে করি বেশিরভাগ মহিলাই! নিজেকে ধাক্কা দাও। একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং এটির জন্য কাজ করুন। 2019 এর শেষ কয়েক সপ্তাহের মধ্যে থেকে কিছু তৈরি করুন!! আপনি আরও ভাল হওয়ার জন্য নতুন বছর পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না, ”তিনি একটি হাস্যোজ্জ্বল মুখের ইমোজি যোগ করে লিখেছেন।"আমাকে ঠেলে দেওয়ার জন্য আমার প্রশিক্ষক @abmatthews_fit কে ধন্যবাদ!!"
বলাই বাহুল্য, ব্রিয়েলের বাটটি তার ফটোতে সত্যিই চমৎকার লাগছিল - যার অর্থ অবশ্যই তিনি তার জিমের রুটিনের সাথে একধরনের অগ্রগতি দেখছেন। স্বর্ণকেশী বেব এছাড়াও ফিটনেস প্রভাবক ট্যাগ করেছে Katya Elise Henry এর ওয়ার্কআউট অ্যাপ, Workouts by Katya, ফটোতে, তাই মনে হচ্ছে যেন সে একজনের কাছ থেকে পরামর্শ পাচ্ছে সেখানে সবচেয়ে স্বীকৃত লুঠ রানী।
যদিও এই সময়ে নিজেকে শারীরিকভাবে গঠন করতে তাকে ~কঠোর পরিশ্রম করতে হয়েছে~, সবসময় এমনটা হয়নি। আসলে, ব্রিয়েল 2016 সালে মাত্র 19 বছর বয়সে ঠোঁট ফিলার পেয়েছিলেন (অবশ্যই মায়ের অনুমতি সহ)। জানুয়ারীতে, তিনি স্কুলে একটি পাশে-পাশের রূপান্তরের ছবি শেয়ার করেছিলেন যে কোনও বিদ্বেষী যারা এখনও পদ্ধতিটি সম্পর্কে চট করে কথা বলছে। "যারা বলে যে আমি ঠোঁটের আগে আরও ভাল দেখতে পাই," তিনি RHOA দিনের প্রথম দিকের পুরনো ছবির ক্যাপশন দিয়েছেন। "আপনি মিথ্যাবাদী এবং এই ছবিটি প্রুওওওফ।”
মম কিম, 41, শুরু থেকেই সামঞ্জস্যের সাথে সম্পূর্ণভাবে বোর্ডে ছিলেন - এবং এটিই আপনি যা চাইতে পারেন। "সে গর্ভ থেকে বেরিয়ে আসার পর থেকে আমি তার ঠোঁট সম্পর্কে তার অভিযোগ শুনেছি, সততার সাথে," তিনি প্রক্রিয়াটির পরে ওয়াচ হোয়াট হ্যাপেনস লাইভে বলেছিলেন। "আমি ছিলাম, 'আমি তোমাকে সেরাতে নিয়ে যাব।'"