আলি ফেডোটোস্কি এবং তার কন্যা মলি সবচেয়ে সুন্দর ওয়ার্কআউট বন্ধুরা!
প্রাক্তন ব্যাচেলরেট তার আরাধ্য চার মাস বয়সী বেবি গার্ল ইনস্টাগ্রামে হাঁটার জন্য - এবং শিশুর ওজন কমানোর কথা প্রকাশ করেছে কঠিন হয়েছে।
"মলির মা হওয়া আমার জানা সবচেয়ে বড় আনন্দ, সে ছবির ক্যাপশন দিয়েছে৷ যাইহোক, আমি গত 4 মাসে শিখেছি যে আমার সময় সত্যিই আমার নিজের নয় এবং এটি নিজের জন্য কিছু করা কঠিন করে তুলতে পারে - যেমন কাজ করা।"
মলির মা হওয়া আমার জানা সবচেয়ে বড় আনন্দ। যাইহোক, আমি গত 4 মাসে শিখেছি যে আমার সময় সত্যিই আমার নিজের নয় এবং এটি নিজের জন্য কাজ করা কঠিন করে তুলতে পারে - যেমন কাজ করা। হেক, যদি আমি ভেবেছিলাম যে আমার আগে ওয়ার্কআউট করার সময় নেই, তবে এখন আমার কাছে অবশ্যই সময় নেই। যে বলে, আমার গর্ভাবস্থায় 40 পাউন্ড লাভ করার পরে, আমি জানতাম যে আমি ফিটনেসকে অগ্রাধিকার দিতে চাই। শুধু এই জন্য নয় যে আমি আমার প্রাক-বডি বডি ফিরিয়ে আনতে চেয়েছিলাম (যদিও এটি অবশ্যই একটি প্রেরণাদায়ক ছিল), কিন্তু কারণ আমি যতটা সম্ভব সুস্থ থাকতে চাই যাতে আমি মলির জন্য এখানে থাকার জন্য যতটা সম্ভব বেঁচে থাকতে পারি। তাই আজ ব্লগে (বায়োতে লিঙ্কে ক্লিক করুন), আমি আমার ফিটনেস টিপস শেয়ার করছি (যেমন এই @Withings Steel কার্যকলাপ এবং ঘুম ট্র্যাকিং ঘড়ি!) যারা এটি পড়ছেন যাদের কাছে খুব কম সময় আছে কিন্তু আকার পেতে চায়! আমার জীবনে সামান্য পরিবর্তন করা, আমাকে ফিট হতে সাহায্য করেছে এবং আমি জানি এটি আপনাকেও সাহায্য করতে পারে! আশা করি আমার ব্লগ আপনাদের সবাইকে আপনার জীবনে একটু বেশি সক্রিয় হতে অনুপ্রাণিত করবে! পৃ.S. আমার ব্লগে @withings ফিটনেস পণ্যের জন্য 20% ছাড়ের জন্য একটি কোডও রয়েছে! হ্যাঁ! www.AliLuvs.com He althyMom Fitness AliLuvs BodyBack PostPartumFitness WithingsPartner He althyLifeStyle FitnessGoals
আলি ফেডোটোস্কি-মান্নো (@alifedotowsky) 15 নভেম্বর, 2016 PST সকাল 10:47 এ একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন
তবে, আলি, যে তার গর্ভাবস্থায় ৪০ পাউন্ড বৃদ্ধি পেয়েছিল, সে তার প্রি-বেবি ওজনে ফিরে আসার জন্য দৃঢ়প্রতিজ্ঞ।
"আমি জানতাম আমি ফিটনেসকে অগ্রাধিকার দিতে চাই। শুধু এই জন্য নয় যে আমি আমার প্রি-বডি বডি ফিরিয়ে আনতে চেয়েছিলাম (যদিও এটি অবশ্যই একটি অনুপ্রেরণাদায়ক ছিল), কিন্তু কারণ আমি যতটা সম্ভব সুস্থ থাকতে চাই যাতে আমি মলির জন্য এখানে থাকার জন্য যতটা সম্ভব বেঁচে থাকতে পারি, তিনি যোগ করেছেন। "
32 বছর বয়সী সুন্দরী তার মেয়েকে গত জুলাইয়ে বাগদত্তার সাথে স্বাগত জানিয়েছেন কেভিন মানো, 33.