"আশ্চর্য, বিস্ময়: আপনার কোমর প্রশিক্ষণের কোন বাস্তব উপায় নেই। কিন্তু সেই বাস্তবতা জেসিকা আলবা, অ্যাম্বার রোজ এবং বিভিন্ন কারদাশিয়ান বোনের মতো সেলিব্রিটিদের তাদের কোমর প্রশিক্ষকদের পরা এবং দেখানো থেকে বিরত করেনি। দুর্ভাগ্যবশত, সেলিব্রিটি তারকাদের দ্বারা হাক করা অন্যান্য অনেক ওজন কমানোর পণ্যের মতো, কোমর প্রশিক্ষকরা যা হতে পারে তা নয়। এবং হ্যাঁ, তারা আপনার জন্য খারাপ হতে পারে।"
দীর্ঘদিন কোমর প্রশিক্ষক ব্যবহারের ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে চূর্ণ অঙ্গ, ভাঙ্গা পাঁজর এবং সংকুচিত ফুসফুস, মেরি ক্লেয়ার রিপোর্ট। এবং নিউইয়র্ক সিটির মাউন্ট সিনাই হাসপাতালের ওজন কমানো এবং পুষ্টি বিশেষজ্ঞ ক্রিস্টোফার ওচনার, পিএইচডি, ম্যাগাজিনকে বলেছেন যে লোকেরা কোমর প্রশিক্ষক পরা অবস্থায় আসলেই পাশ কাটিয়ে গেছে।
"এটি শুধুমাত্র আপনার সমস্ত অঙ্গকে একত্রিত করে, স্বাস্থ্য ও সুস্থতা বিশেষজ্ঞ ডাঃ তাসনীম ভাটিয়া ইউএসএ টুডেকে বলেছেন৷ তাই দীর্ঘ সময় ধরে, এটি খুব বেশি এবং ঘন ঘন পরিধান করলেও ক্ষতি হতে পারে।"
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনআমার সাক্ষাত্কারের আগে সকালে হাঁটার জন্য বের হতে যাচ্ছি এবং আমি একটু অতিরিক্ত সাহায্য পছন্দ করি। আমার কোমর প্রশিক্ষকের জন্য @premadonna87 এবং @waistgangsociety আপনাকে ধন্যবাদ আমার বোনদের দেখতে কেমন বোমা দেখে আমি আনুষ্ঠানিকভাবে আপ্লুত। এটি আমার অঙ্গবিন্যাসেও সাহায্য করে :) whatsawaist.com এ আপনারটি পান
কাইলি (@কাইলিজেনার) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট 8 সেপ্টেম্বর, 2015 দুপুর 12:06 PDT এ
"এদিকে, মেরুদণ্ডের সার্জন ডাঃ পল জেফোর্ডস বলেছেন এই পণ্যগুলির অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে৷ মেরুদণ্ডের সার্জন হিসাবে আমার ফোকাস হল পেশীর প্রভাব এবং মেরুদণ্ড, হাড়, লিগামেন্ট, স্নায়ুতে কী প্রভাব ফেলে। এবং অবশ্যই, ডিভাইসের ধরণের দীর্ঘায়িত ব্যবহারের সাথে কিছু উল্লেখযোগ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।"
"অন্যান্য সমালোচকদের মধ্যে রয়েছেন কলম্বিয়ার মিসৌরি বিশ্ববিদ্যালয়ের পুষ্টি ও ব্যায়াম ফিজিওলজির সহযোগী অধ্যাপক স্টিফান বল, যিনি ইউএসএ টুডে কোমর প্রশিক্ষকদের ওজন কমাতেও বলেন না। দ্রুত সমাধান হল আমেরিকানরা যা চায়, এবং দুর্ভাগ্যবশত, তারা সাধারণত যাকে আমি quackery বলি, তিনি বলেছেন। আপনি কোমর চেঁচিয়ে শরীরের চর্বি কমাতে যাচ্ছেন না, ব্যায়াম করে এবং আপনি যা খাচ্ছেন তা দেখে আপনি হারাতে যাচ্ছেন... কাজ করার কোনো শারীরবৃত্তীয় কারণ নেই। এটি একটি নিখুঁত উদাহরণ যে লোকেরা ভাল স্বাস্থ্যের চেয়ে চেহারা নিয়ে বেশি চিন্তিত।"
"এবং রিচার্ড কটন, ইন্ডিয়ানাপলিসের আমেরিকান কলেজ অফ স্পোর্টস মেডিসিনের ব্যায়াম ফিজিওলজিস্ট, IN, সম্মত হন৷ তারা আপনাকে একটি পাতলা চেহারা প্রদান করার জন্য কাজ করে, কিন্তু তারা আসলে শরীরের চর্বি কমাতে কিছুই করে না।"
"আরও খারাপ, তুলা বলে, কোমর প্রশিক্ষক একজনের মূল শক্তিকে দুর্বল করতে পারে। এবং এটি সত্যিই একটি ভাল জিনিস নয়, পেশী উদ্দীপনার অভাবের কারণে, তাই সেগুলি এইভাবে ক্ষতিকারক হতে পারে, তিনি যোগ করেন।"
আমাদের উপদেশ? সেলিব্রিটি-অনুমোদিত ফ্যাডগুলিকে উপেক্ষা করুন এবং ওজন কমানোর চেষ্টা করা এবং সত্য উপায়গুলির সাথে লেগে থাকুন: ডায়েট এবং ব্যায়াম৷ এই পদ্ধতিটি মজাদার বা দ্রুত নাও হতে পারে… তবে অন্তত এটি আপনার অঙ্গগুলিকে একত্রিত করবে না!