'৯০ দিনের বাগদত্তা' তারকা মলি হপকিন্স ওজন কমানোর মধ্যে অ্যাবস দেখান

এটা ধর, মেয়ে! গত এক বছর ধরে, মলি হপকিন্স ওজন কমানোর যাত্রায় আছেন, এবং 12 মার্চ তিনি কিছু প্রধান চিত্তাকর্ষক ফলাফল দেখিয়েছেন! 43-বছর বয়সী ব্রা কনোইজার এবং 90 দিনের বাগদত্তা তারকা তার আশ্চর্যজনক অ্যাবস প্রদর্শনের জন্য ইনস্টাগ্রামে নিয়েছিলেন এবং আমরা এর চেয়ে গর্বিত হতে পারি না! নীচের গ্যালারিতে তার অগ্রগতি দেখুন।

মলি হপকিন্স/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

Ab-solutley Amazing!

শুধু ঐ abs গুলো দেখুন! 12 মার্চ ইনস্টাগ্রামে এই চিত্তাকর্ষক ছবি দিয়ে মলি তার পাতলা পা, সঙ্কুচিত আবক্ষ মূর্তি এবং সংজ্ঞায়িত পেট দেখিয়েছেন।

মলি হপকিন্স/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

শক্তিশালী হচ্ছি

যদিও সে স্পষ্টতই আশ্চর্যজনক দেখাচ্ছে, তাকে এখনও তার নিজের নিরাপত্তাহীনতার সাথে লড়াই করতে হবে। মাত্র একদিন আগে, মলি একটি ইমেজ পোস্ট করেছিলেন যাতে বলা হয়েছে, "সব মেয়েকে চিৎকার করুন যারা তাদের শরীরকে ভালোবাসতে কাজ করছে কারণ এটা কঠিন এবং আমি আপনার জন্য গর্বিত।"

মলি হপকিন্স/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

চেষ্টা করছি

তিনি ক্যাপশনে তার নিজের ভাষ্য যোগ করেছেন, লিখেছেন, "কিছু দিন অন্যদের থেকে ভালো... কোনো কোনো দিন আমরা ডিটক্স করি... কোনো কোনো দিন বিষাক্ত workinprogress।" আরে, যতক্ষণ সে চেষ্টা করছে!

মলি হপকিন্স/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

আত্মবিশ্বাসের কথা

মলি আত্মবিশ্বাস এবং ইতিবাচকতা সম্পর্কে, বিশেষ করে যখন তার লিভি রাই অন্তর্বাসের দোকানে আসা মহিলাদের কথা আসে! "আমরা মোটা, পুরানো, কুৎসিত, বা আমি ব্যবহৃত শব্দগুলিকে অনুমতি দিই না," তিনি বলেছিলেন। "নিজেকে এবং ঈশ্বরের প্রতি বিশ্বাস রাখুন এবং এর থেকে বেরিয়ে আসুন।"

মলি হপকিন্স/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

এত অগ্রগতি!

সেপ্টেম্বর মাসে তার প্রশিক্ষকের ইনস্টাগ্রাম পৃষ্ঠায় শেয়ার করা একটি পোস্টে, মলি অগাস্টে তার সাথে কাজ শুরু করার পর থেকে তিনি কতটা অগ্রগতি করেছেন সে সম্পর্কে খুলেছিলেন৷

মলি হপকিন্স/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

পরবর্তী ধাপ!

“আমি 203 ছিলাম 196 এবং আমি 29 ডেনিম শর্ট পরেছিলাম যখন আমি 34 ছিলাম। 14 থেকে 10, ” সে বলল। এটা কেমন পাগলামি?! “তিনি আমার সাথে মাত্র এক মাসেরও বেশি সময় ধরে আছেন! এর বেশিরভাগই একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ ডায়েটের জন্য তার কৃতিত্ব! প্রশিক্ষক লিখেছেন।"প্রথমে কঠিন অংশ মোকাবেলা! ??."

মলি হপকিন্স/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

আঘাত প্রক্রিয়ার অংশ

মলি ছুটির দিনে ওয়াগন থেকে কিছুটা পড়ে থাকতে পারে, (কে না?) কিন্তু সে নতুন বছরে প্রবেশ করেছে ঠিক পথে ফিরে আসার জন্য।

মলি হপকিন্স/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

চল এটা করি!

“হলিডে ফ্যাটফেস্ট ম্যাক এন পনির সেশনের পর আপনি আবার পিষে ফিরে এসেছেন,” তিনি লিখেছেন, স্বীকার করে তিনি হয়তো একটু বেশিই খেয়েছেন। "শীঘ্রই দেখা হবে ছেলে!!!" মনে হচ্ছে মার্চ মাসে সে ইতিমধ্যেই আবার দারুণ অনুভব করতে শুরু করেছে!

মলি হপকিন্স/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

৯০-দিন সাপোর্ট ক্লাব

মলি তার সহকর্মী 90DF তারকাদের মধ্যে বিশেষভাবে প্রিয় বলে মনে হচ্ছে, এবং কয়েকজন তার সাম্প্রতিক অগ্রগতির ছবিতে তাদের সমর্থন পাঠিয়েছে। পাওলা মেফিল্ড (যিনি একটি বাচ্চা হওয়ার পর নিজের ওজন কমানোর যাত্রা করছেন), ডেভিড টোবোরোস্কি এবং তার স্ত্রী অ্যানি সুওয়ান সবাই ছবিটি পছন্দ করেছে।

মলি হপকিন্স/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

ফ্যান পাওয়ার

তবে শুধু তারাই মুগ্ধ হননি! পোস্টের কমেন্ট সেকশনে হাজার হাজার ভক্তও তাদের বিস্ময় প্রকাশ করেছেন।

মলি হপকিন্স/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

হুম

তবে, অন্যান্য অনুগামীদের কিছু কম আনন্দদায়ক প্রতিক্রিয়া ছিল৷ "আপনি একটি পেট টাক পেয়েছেন, আপনি আগে এবং পরে সুন্দর," একটি পিছিয়ে প্রশংসা বলল। মলির অবশ্যই সেই বাজে কথার জন্য সময় নেই, এবং সে রেকর্ডটি সোজা করেছে!

মলি হপকিন্স/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে

এখানে কোন সার্জারি নেই!

"না এবং যদি আমি করি তবে আমি আমার ডাক্তারকে কৃতিত্ব দিতাম," সে দ্রুত তালি দিল। “আমি খুব অ্যাথলেটিক। আমি প্রায় 40 পাউন্ড হারিয়েছি এবং একজন প্রশিক্ষক ছিল। কিন্তু আপনি এগিয়ে যান এবং আপনি যা চান তা বিশ্বাস করুন। সেকেলে ওজন কমানোর পদ্ধতি এখনও কাজ করে!”

TLC

ব্যাক অফ, হেটারস!

তারপর একজন ব্যক্তি আছেন যার কোণ থেকে তিনি ছবিটি তুলেছেন তাতে সমস্যা ছিল। “ক্লাসিক মিরর কৌশলে অর্ধেক শরীর কেটে ফেলেছে। আমি নিশ্চিত আপনি ভাল দেখতে! এত লজ্জা বোধ করার দরকার নেই, ” হেঁচকি বললো।

TLC

শুভ ভাগ্য তার নিচে নিয়ে আসে!

সৌভাগ্যবশত, মলিও এর জন্য ক্ল্যাপব্যাক করেছিলেন! "আসলে আমি এটা বুঝতে পারিনি," তিনি লিখেছেন। "আমি এমনভাবে দাঁড়িয়ে ছিলাম টয়লেটটি ব্যাকগ্রাউন্ড থেকে কেটে ফেলার জন্য কিন্তু আপনারা লোকেরা।" TBH আপনি যাইহোক তার প্রচুর অবিশ্বাস্য অ্যাবস দেখতে পাচ্ছেন, তাই সেই মন্তব্যকারীকে কেবল খারাপ বলা হচ্ছে।

TLC

ভাল কাজগুলো করতে থাকো!

আমরা তোমাকে নিয়ে গর্বিত, মলি!