ভালো চেষ্টা, বিদ্বেষীদের! যখন বডি-শ্যামিংয়ের কথা আসে, Anfisa Nava হাততালি দিতে ভয় পায় না। প্রকৃতপক্ষে, সোমবার, 15 জুলাই, 90 দিনের বাগদত্তা তারকা - যিনি সম্প্রতি তার প্রথম বিকিনি প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়েছিলেন - এমন লোকদের সম্বোধন করেছিলেন যারা মনে করেন যে পেশীযুক্ত মহিলারা "মানুষ।" তার শক্তিশালী পোস্ট দেখতে নিচের গ্যালারিতে স্ক্রোল করুন।
আনফিসা নাভা/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে
“তারা বলে ‘পেশী আপনাকে পুরুষের মতো দেখায়।’ আমি ব্যক্তিগতভাবে এখনকার চেয়ে বেশি নারীসুলভ এবং সুখী বোধ করিনি, ” ২৩ বছর বয়সী আনফিসা শুরু করেন। "আপনি ভিতরের দিকে কেমন অনুভব করেন এবং বাইরের দিকে কেমন লাগে তা নয়।"
আনফিসা নাভা/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে
আনফিসা উপসংহারে এসেছিলেন, "যতক্ষণ আপনি নিজের সাথে সামঞ্জস্য রেখে বেঁচে থাকেন ততক্ষণ সমস্ত আকার এবং আকার সুন্দর হতে পারে।" আশ্চর্যজনকভাবে, তার প্রচুর ভক্ত উত্সাহ এবং প্রশংসার শব্দগুলি ভাগ করার জন্য পোস্টটিতে ঝাঁপিয়ে পড়েছে৷
আনফিসা নাভা/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে
"তুমি কি জান? এই ঠিক এটা. আপনার শরীর যে অবস্থায়ই থাকুক না কেন শান্তিতে থাকা। সমস্ত বিদ্বেষীদের কাছে, আপনার সাথেও নরকে! আমি তার মত একটি শরীর পেতে টন দিতে হবে, এবং আনফিসা, আমি আপনার জন্য খুব গর্বিত. আপনি সমস্ত কঠোর পরিশ্রমের জন্য সমস্ত প্রশংসা প্রাপ্য। তুমি যাও, মেয়ে! একজন ব্যবহারকারী মন্তব্য করেছেন।
আনফিসা নাভা/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে
“আমাকে বলা হয়েছিল যে আমি ফিটনেস প্রতিযোগিতায় অংশ নিলে আমি কখনই একজন মানুষকে খুঁজে পাব না। আমি প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেছি, আমার লোকটি আমাকে খুঁজে পেয়েছে এবং আমরা তখন থেকেই একসাথে ছিলাম। পুরুষরা মহিলাদের বিভিন্ন স্টাইল পছন্দ করে। সবাই সুন্দর!" আরেকটি যোগ করা হয়েছে।
আনফিসা নাভা/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে
"তুমি আগুনে পুড়েছ, মেয়ে! আমি যদি আপনি যে উত্সর্গীকৃত আমার আছে!!" একজন তৃতীয় ব্যক্তি চিৎকার করে উঠলো, আর চতুর্থজন প্রতিধ্বনিত হলো, “ভালো বলেছেন! তুমি অনেকের অনুপ্রেরণা।"
আনফিসা নাভা/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে
এখন যেহেতু আনফিসার প্রতিযোগিতা আনুষ্ঠানিকভাবে তার পিছনে রয়েছে, সে "বিপরীত ডায়েটিং" নামক একটি প্রক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে। মূলত, এটি ধীরে ধীরে আপনার ক্যালোরির পরিমাণ বৃদ্ধি করে রক্ষণাবেক্ষণের স্তরে ফিরিয়ে আনার প্রক্রিয়া।
আনফিসা নাভা/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে
“সেই ছয়টি ডোনাট এবং টাকো বেল পাম্প,” আনফিসা একটি সাম্প্রতিক ইনস্টাগ্রাম পোস্টের ক্যাপশন দিয়েছেন। "আট দিন পোস্ট-শো এবং পাঁচ পাউন্ড ভারী … বিপরীত ডায়েটিং আমার পরিকল্পনা অনুযায়ী চলছে না।" সত্যি কথা বলতে, ছয়টি ডোনাট এবং টাকো বেল পাঁচ পাউন্ডের মতো শোনাচ্ছে, শুধু বলছি।
আনফিসা নাভা/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে
ধন্যবাদ, রাশিয়ান সুন্দরীকে তার ফিটনেস শাসনের এই কঠিন সময়টি কাটিয়ে উঠতে শরীরচর্চা সম্প্রদায়ের প্রচুর সমর্থন রয়েছে৷
আনফিসা নাভা/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে
“বিপরীত করা খুবই কঠিন - এটা প্রতি মৌসুমে আমাকে ধ্বংস করেছে! শুধু জিমে এটি চূর্ণ করতে যে জ্বালানী ব্যবহার করুন. সৌভাগ্যবশত, আপনি যা করেন তা নির্বিশেষে আপনাকে দেখতে হবে, ”কেউ লিখেছে। "চিন্তা করবেন না! কার্বোহাইড্রেট আপনাকে একটি মহাকাব্য পাম্প দেবে, ”অন্য একজন ব্যবহারকারী আনফিসাকে আশ্বস্ত করেছেন।
আনফিসা নাভা/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে
যেমন দাঁড়ায়, আনফিসা এখনও আনুষ্ঠানিকভাবে তার দ্বিতীয় বিকিনি প্রতিযোগিতার ঘোষণা দেয়নি, তবে প্রথমটিতে সে কতটা দুর্দান্ত করেছে তা দেখে আমরা আশা করি সে চালিয়ে যাবে!
আনফিসা নাভা/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে
“২য় স্থান নবাগত এবং সত্যিকারের নবীন, ৫ম স্থান উন্মুক্ত @centerpodium এমন একটি আশ্চর্যজনক প্রথম শো অভিজ্ঞতা!” আনফিসা 23 জুন রবিবার শ্বাসরোধ করে।
আনফিসা নাভা/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে
তার সাফল্য দেখে, বিচারের আগে আনফিসা কতটা নার্ভাস ছিল তা বিশ্বাস করা কঠিন। "আপনার সমস্ত শুভেচ্ছার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ, আমি গত রাতে আপনার সমস্ত মন্তব্য পড়েছি … এটা আমাকে খুব ভালো লাগছে যে আপনি আমাকে সমর্থন করছেন," তিনি প্রতিযোগিতার আগে তার ভক্তদের উদ্দেশ্যে একটি ভিডিওতে বলেছিলেন৷
আনফিসা নাভা/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে
"কারণ আমি সত্যি বলতে আজ নার্ভাস বোধ করছি কারণ আমি অন্য মেয়েদের দেখেছি এবং সবাই খুব সুন্দর দেখাচ্ছে," সে চালিয়ে গেল। "এবং আমি জানি আমার অন্যের দিকে তাকানো উচিত নয়, আমার উচিত ... নিজের সেরা সংস্করণ হওয়ার চেষ্টা করা।"
আনফিসা নাভা/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে
এটা একদম ঠিক মেয়ে! আপনি হতে পারেন নিজের সেরা সংস্করণ হতে থাকুন. স্পষ্টতই, আপনার সমস্ত কঠোর পরিশ্রম প্রতিফলিত হয়েছে। "সত্যি বলতে আমি এখনও বিশ্বাস করতে পারছি না যে আমি গত সপ্তাহান্তে প্রতিটা ক্লাসে জিতেছি," আনফিসা প্রকাশ করেছে। "যখন আমি ফটো এবং আমার ট্রফিগুলি দেখি, আমি বুঝতে পারি যে এটি আসলেই ঘটেছে!"
আনফিসা নাভা/ইনস্টাগ্রামের সৌজন্যে
আনফিসার ফিটনেস যাত্রা অব্যাহত দেখার জন্য আমরা উন্মুখ! জিমে মারতে থাকুন এবং সেই বিদ্বেষীদের বন্ধ করুন।
পর্যাপ্ত সেলিব্রিটি সামগ্রী পাচ্ছেন না? আমাদের YouTube চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না আপনার প্রিয় তারকাদের সাথে মজাদার, এক্সক্লুসিভ ভিডিও পেতে!