10 স্ব

নিজের কাছে সত্য থেকে বাঁচা করানো চেয়ে কাজ করা সহজ। সাহায্যের জন্য, আমরা একাধিক প্রশ্ন সংকলিত করেছি যা আপনাকে আপনার কাছে সত্য রাখতে সহায়তা করবে।

আপনি যখনই জীবন এবং এটি আপনাকে ফেলে দেয় এমন জিনিসগুলি দেখে অভিভূত হন, আপনি সর্বদা আপনার বন্ধু এবং প্রিয়জনদের কী বলতে শোনেন? নিজেকে সত্য থাকার.

কোনও নতুন স্কুলে পড়া বা চাকরিতে প্রথম দিন যাবার সময়, তারা আবার কী বলে? নিজেকে সত্য থাকার.

নতুন কারও সাথে দেখা করার সময়, সম্ভবত আপনার জীবনের ভালবাসা কে হতে পারে, আপনি নিজেকে কী বলবেন? সত্য থাকুন। অথবা, সম্ভবত, "আপনি কি সত্যিই ক্রেজি তাকে / তাকে দেখাতে সাহস করবেন না" এর ধারায় কিছু something

বিশ্ব যখন অন্যথায় বলে তখন আপনি কীভাবে নিজের সাথে সত্য থাকেন? আপনি কীভাবে তাত্ত্বিকভাবে আপনার অভ্যন্তরীণ সত্যকে আলিঙ্গন করতে পারেন, মিডিয়া যদি আপনি উভয় পাতলা এবং বক্র, সুন্দর এবং গড়বান, ধনী এবং অর্থহীন ইত্যাদি হতে চান?

নিজের কাছে সত্য হওয়ার পুরো ধারণাটি সংশ্লেষিত হয়েছে, সুতরাং এটি কীভাবে করা যায় তা বোঝা শক্ত এবং আপনি কেবলমাত্র কোন অভিশাপ না দেওয়ার সন্ধানের পরে রাষ্ট্রটি সম্পাদন করেছেন কিনা তা সত্যিই শক্ত।

যদিও এটি অসম্ভব নয়, এটি অনেক কাজ নিচ্ছে। আর আপনি কোথায় শুরু করবেন? আপনি আপনার সাথে শুরু করেছেন — এবং এটি কীভাবে করবেন তা এখানে।

কিছু অন্তর্নির্মাণ কেন সাহায্য করবে

আপনার নিজের কাছে সত্য থেকে বাঁচার জন্য আপনাকে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে যে সত্যটি সত্য। আপনার সম্পর্কে বাস্তব কি? কি না? আপনি কেন প্রথমে ভান করলেন এবং এটি সমস্ত কোথা থেকে শুরু হয়েছিল?

এই প্রশ্নের উত্তরগুলি জানার একমাত্র উপায় হ'ল আপনার জীবন এবং বর্তমান সময়ে যা ঘটছে তা ফিরে দেখা। তারা কী খুঁজে পাবে এই ভয়ে খুব কম লোকই নিজের মধ্যে গভীর খনন পছন্দ করে।

ভুল, ত্রুটি এবং নিরাপত্তাহীনতা স্বীকার করা যে কেউ করতে পারে এমন সবচেয়ে কঠিন কাজ। আপনি সত্যিকারের তুলনায় নিখুঁত থেকে কম, তা জেনে ব্যথা হয় তবে আপনার ব্যর্থতাগুলি স্বীকার করতে ব্যর্থ হওয়া দীর্ঘমেয়াদে আরও ব্যথিত হয়।

কঠোর সত্য আপনি ব্যর্থ ডুমড। আপনি যথেষ্ট পরিশ্রম করেননি বলে নয়, তবে আপনি নন এমন ব্যক্তি হওয়ার চেষ্টা চালিয়ে গেছেন বলে। এ কারণেই আপনার পক্ষে কর্মের সর্বোত্তম কোর্স হ'ল আপনি নন এমন ব্যক্তি হওয়ার চেষ্টা করা বন্ধ করে দেওয়া এবং আপনি কে হচ্ছেন তা শুরু করা।

অবশেষে নিজের কাছে সত্য হওয়ার ধারণাটি গ্রহণ এবং গ্রহণ করার আগে আপনাকে সত্যিকারের সম্পর্কে জানতে হবে।

প্রশ্ন জিজ্ঞাসা

আপনি সত্যিকারের ব্যক্তির সাথে সত্য থাকতে আপনাকে সাহায্য করার একটি সহজ উপায় হ'ল নিজের সাথে কথোপকথন করা। দাগী আয়নার সামনে নিজেকে কুকুর দিয়ে ফিসফিস করে নয়, খাঁটি, সৎ কথোপকথন।

এই অনুশীলনটিকে একটি ধ্যান, প্রকারের মতো ভাবেন, যেখানে আপনি নিজেকে কিছু কঠিন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন এবং উত্তর এবং কীভাবে তারা আপনাকে সহায়তা করতে পারে সে সম্পর্কে সত্যই ভাবেন।

# 1 আমি কি খুশি? আপনি নিজের সম্পর্কে কতটা সত্য তা বিবেচনা করার সময় আপনি এটি যা দেখতে চান তা সত্যই। নিজের কাছে সত্য হওয়া সুখী হওয়ার সমতুল্য; অতএব, আপনি খুশি কিনা তা আপনাকে নির্ধারণ করতে হবে।

# 2 আমি কৃতজ্ঞ? আপনি কীসের জন্য কৃতজ্ঞ? তুমি কি ছাড়া বাঁচতে পারো না? এয়ার? জল? পরিবার? বন্ধুরা? এটি আপনি কীসের জন্য লড়াই করছেন তা জানতে সহায়তা করে।

# 3 আমাকে প্রতিদিন সকালে বিছানা থেকে নামিয়ে দেয়? এটা কি কাজ? আপনার জীবিকা নির্বাহের প্রয়োজন কি? আপনি কি সেদিন বিশেষ কিছু করতে চান বলে? কারণ কী তা নয়, আপনি উঠেছিলেন। অনেক লোকের পক্ষে এটি পর্যাপ্ত পরিমাণের চেয়ে বেশি।

# 4 আমি ভাল কি? আপনি যে জিনিসগুলিতে ভাল না সেগুলি তালিকাভুক্ত করবেন না; পরিবর্তে, দেখুন এবং দেখুন যা আপনি আসলে ভাল করছেন। এটি প্যানকেকস তৈরি করা, বোর্ড গেমস খেলানো, বা কোনও সংখ্যা ডায়াল করা, আপনি কী ভালো তা জেনেও আপনাকে কী খুশি করে তা খুঁজে বের করার জন্য কোথায় শুরু করবেন তা আপনাকে জানায়।

# 5 আমি নিজের সম্পর্কে কি পছন্দ করি না? এটি কঠিন হতে চলেছে, তবে নিজের সাথে সৎ থাকার বিষয়টি আপনাকে নিজের কাছে অসত্য করে তুলছে তা সম্পর্কে আলোকপাত করবে। কোনও কাজের সমস্যা সমাধানের কল্পনা করুন; আপনি যে জিনিসটির জন্য প্রথম সন্ধান করছেন সেটি হ'ল কাজগুলি নয়।

# 6 এটি পরিবর্তন করতে আমি কী করতে পারি? আপনি নিজের সম্পর্কে পছন্দ না করেন এমন সমস্ত কিছু পরিবর্তন বা মানিয়ে নিতে পারে। পরিবর্তন পুরো প্যাকেজটির ওভারহোলিং সম্পর্কে নয় - এটি আপনাকে আরামদায়ক এবং আনন্দিত করে তোলে তা সন্ধানের জন্য নিজেকে সামঞ্জস্য করার বিষয়ে about

# 7 আমার কি সত্যিই এটি পরিবর্তন করতে হবে? আবার, এগুলি আপনাকে ভাল এবং আনন্দিত বোধ করে এমন কিছুর দিকে তা ফোটে। যদি নিজের চেহারা পরিবর্তন করা আপনাকে আনন্দিত করে না, তবে করবেন না। আপনি যে অসন্তুষ্ট হন তা সম্ভবত অন্য কিছু থেকে উদ্ভূত হয়েছে, যেমনটি আপনি কীভাবে ভাবেন যে লোকে আপনাকে বোঝে। আপনি যদি কে ঠিক থাকেন তবে আপনি দুর্দান্ত শুরু করতে পারেন।

# 8 অন্যান্য লোকেরা যা ভাবেন সে সম্পর্কে কি আমি খুব বেশি যত্ন করি? যদি আপনার উত্তর হ্যাঁ হয় তবে আপনি এখনই জানেন যে আপনি কেন নিজের কাছে সত্য হন না। আপনার এটি পরিবর্তন করার জন্য, আপনাকে স্বীকার করতে হবে যে আপনি কী হতে বেছে নেন তা অন্য লোকেরা মনে করে না। নিজের সম্পর্কে আপনার মতামতটি একমাত্র বিষয় যা হওয়া উচিত। যদি এটি ভাল হয়, তবে এটি ভাল। যদি না হয়, আপনি এটি সম্পর্কে কি করতে যাচ্ছেন?

# 9 আমি কি নিজের জন্য সবচেয়ে ভাল করছি? আপনার কাজ, আপনার ডেটিং জীবন, আপনার সামাজিক জীবন these এই সমস্ত ক্ষেত্রে আপনার সিদ্ধান্তগুলিই আপনার জীবনকে তৈরি করে। সেরা সিদ্ধান্ত নেওয়ার অর্থ যা আপনাকে খুশি করে তোলে, কী আপনাকে স্বাস্থ্যবান করে তোলে এবং কী আপনাকে সমৃদ্ধি দেয় তা চয়ন করা। আপনি যদি না খুশি হন, না স্বাস্থ্যবান, না সমৃদ্ধ, আপনি যে পছন্দগুলি করছেন তা পুনর্বিবেচনা করার সময় হতে পারে।

# 10 আমার সুখ অন্য কারও কি দামে আসবে? সুখ বিষয়বস্তু, তবে কিছু জিনিস যা আমাদের খুশি করে অন্য মানুষকে দুঃখ দেয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, কিছু ধরণের সুখ কেবলমাত্র অন্য কারো যেমন - বন্ধুর ক্রাশের প্রেমে পড়তে পারা যায়। তবে নিজের কাছে সত্য হতে আপনাকে নিজের সুখের জন্য যা বলি দিতে প্রস্তুত তা নিয়ে আপনাকে কঠোর চিন্তা করতে হবে। এর মূল্য কী এবং কী নয় তা বিবেচনা করে নিজেকে গাইড করুন।

নিজের কাছে সত্য থেকে বেড়ানো অনেক দায়িত্ব নিয়ে আসে। তবে এটি সম্পর্কে দুর্দান্ত বিষয়টি হ'ল অন্য কেউ আপনার পক্ষে সিদ্ধান্ত নিতে পারে না।

আপনার নিজের ব্যক্তি হয়ে ও নিজের সম্পর্কে যা সত্য তা স্থির করে আপনি শীঘ্রই নিজেকে আরও সুখী পরিস্থিতিতে খুঁজে পাবেন। আপনি এমন ব্যক্তিদেরও খুঁজে পাবেন যারা সত্যিকারের জন্য আপনার যত্ন করে।

নিজের কাছে সত্য হওয়ার উপায় অনুসন্ধান করা কোনও সহজ কাজ নয়, তবে এটি খুব সম্ভব। আপনাকে কেবল এটি চাওয়াতে হবে - এবং আসলে এটি সম্পর্কে কিছু করতে হবে।

উপরের স্ব-প্রতিবিম্বিত প্রশ্নগুলি ব্যবহার করে আপনি নির্ধারণ করতে পারবেন যে আপনি নিজের প্রতি সত্যই রয়েছেন কিনা। আপনি যদি মহান হন! এটা রেখে দিন. যদি তা না হয় তবে পুনরায় সামঞ্জস্য করুন এবং আপনি যেমন ঠিক তেমনই আপনাকে ভালবাসতে এবং গ্রহণ করতে শিখুন।